Ayurvedic Wellness Blog
વિટામિન B12: શાકાહારી ગુજરાતી પરિવારની સૌથી મોટ...
શાકાહારીઓમાં B12ની ઉણપ સામાન્ય છે, અને એ ધીમે ધીમે નર્વને નુકસાન કરે છે. અહીં એક વાત ચોખ્ખી કહેવી પડશે — કોઈ પણ છોડમાં ભરોસાપાત્ર B12 નથી.
વિટામિન B12: શાકાહારી ગુજરાતી પરિવારની સૌથી મોટ...
શાકાહારીઓમાં B12ની ઉણપ સામાન્ય છે, અને એ ધીમે ધીમે નર્વને નુકસાન કરે છે. અહીં એક વાત ચોખ્ખી કહેવી પડશે — કોઈ પણ છોડમાં ભરોસાપાત્ર B12 નથી.
શિયાળામાં સાંધા કેમ કડક થાય છે — અભ્યંગ અને નિર...
ઠંડીમાં સાંધા દુખવા એ કલ્પના નથી — હવાનું દબાણ ખરેખર અસર કરે છે. પણ ઓસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ અને રુમેટોઇડ માટે સારવાર સાવ જુદી છે, અને એક ભૂલ સામાન્ય છે.
શિયાળામાં સાંધા કેમ કડક થાય છે — અભ્યંગ અને નિર...
ઠંડીમાં સાંધા દુખવા એ કલ્પના નથી — હવાનું દબાણ ખરેખર અસર કરે છે. પણ ઓસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ અને રુમેટોઇડ માટે સારવાર સાવ જુદી છે, અને એક ભૂલ સામાન્ય છે.
અમેરિકામાં જન્મેલા બાળકની માલિશ અને ઉબટન: શું ર...
દાદી-નાનીની રીતમાં ઘણું સાચું છે અને કેટલુંક આજની તારીખે જોખમી છે. માલિશની વૈજ્ઞાનિક બાજુ, અને જે તૈલ કદિ ન વાપરવું.
અમેરિકામાં જન્મેલા બાળકની માલિશ અને ઉબટન: શું ર...
દાદી-નાનીની રીતમાં ઘણું સાચું છે અને કેટલુંક આજની તારીખે જોખમી છે. માલિશની વૈજ્ઞાનિક બાજુ, અને જે તૈલ કદિ ન વાપરવું.
પ્રમેહ અને ડાયાબિટીસ: ચરકે શું કહ્યું, અને મેટફ...
દક્ષિણ એશિયનોમાં ડાયાબિટીસ વહેલી ઉંમરે આવે છે. કરેલા-જાંબુ મદદ કરે છે, પણ દવા સાથે લેતાં પહેલાં હાઇપોગ્લાયસેમિયાનું જોખમ સમજવું જરૂરી છે.
પ્રમેહ અને ડાયાબિટીસ: ચરકે શું કહ્યું, અને મેટફ...
દક્ષિણ એશિયનોમાં ડાયાબિટીસ વહેલી ઉંમરે આવે છે. કરેલા-જાંબુ મદદ કરે છે, પણ દવા સાથે લેતાં પહેલાં હાઇપોગ્લાયસેમિયાનું જોખમ સમજવું જરૂરી છે.
ઘી ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે? આયુર્વેદ અને તમારો લ...
ઘી ઝેર પણ નથી અને અમૃત પણ નથી. ચરકે ઘીને શું કહ્યું, અમેરિકામાં કેટલું ચાલે, અને દક્ષિણ એશિયન હૃદયરોગનું જોખમ શું કહે છે.
ઘી ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે? આયુર્વેદ અને તમારો લ...
ઘી ઝેર પણ નથી અને અમૃત પણ નથી. ચરકે ઘીને શું કહ્યું, અમેરિકામાં કેટલું ચાલે, અને દક્ષિણ એશિયન હૃદયરોગનું જોખમ શું કહે છે.
અમેરિકાના પાણીથી વાળ ખરે છે? હાર્ડ વૉટર અને કેશ...
“અહીં આવ્યા પછી વાળ ખરવા લાગ્યા” — આ ફરિયાદ સાચી છે, પણ કારણ મોટે ભાગે તેલ કે શેમ્પૂ નથી. પહેલાં પાણી તપાસો, પછી ભૃંગરાજ.
અમેરિકાના પાણીથી વાળ ખરે છે? હાર્ડ વૉટર અને કેશ...
“અહીં આવ્યા પછી વાળ ખરવા લાગ્યા” — આ ફરિયાદ સાચી છે, પણ કારણ મોટે ભાગે તેલ કે શેમ્પૂ નથી. પહેલાં પાણી તપાસો, પછી ભૃંગરાજ.
