Ayurvedic Wellness Blog
શરદ પૂનમનું દૂધ-પૌઆ: પરંપરા પાછળનું શાસ્ત્ર, અન...
શરદ પૂનમે ચાંદનીમાં દૂધ-પૌઆ મૂકવાની પરંપરા પાછળ આયુર્વેદિક તર્ક છે — શરદ એટલે પિત્તની ઋતુ. અમેરિકામાં આ કેવી રીતે કરવું.
શરદ પૂનમનું દૂધ-પૌઆ: પરંપરા પાછળનું શાસ્ત્ર, અન...
શરદ પૂનમે ચાંદનીમાં દૂધ-પૌઆ મૂકવાની પરંપરા પાછળ આયુર્વેદિક તર્ક છે — શરદ એટલે પિત્તની ઋતુ. અમેરિકામાં આ કેવી રીતે કરવું.
ડાયબિટીસમાં પગ અને ચામડીની સંભાળ: જે કોઈ કહેતું...
દક્ષિણ એશિયાઈ લોકોમાં ડાયબિટીસ વહેલી ઉંમરે આવે છે. શુગર નંબર પર બધું ધ્યાન જાય છે, પણ પગ અને ચામડી — જ્યાં સૌથી મોટું જોખમ છે — ત્યાં નહીં.
ડાયબિટીસમાં પગ અને ચામડીની સંભાળ: જે કોઈ કહેતું...
દક્ષિણ એશિયાઈ લોકોમાં ડાયબિટીસ વહેલી ઉંમરે આવે છે. શુગર નંબર પર બધું ધ્યાન જાય છે, પણ પગ અને ચામડી — જ્યાં સૌથી મોટું જોખમ છે — ત્યાં નહીં.
પંચગવ્ય સાબુ વર્સુસ બોડી વોશ: શિયાળામાં ચામડી ક...
અમેરિકાની શિયાળામાં હીટર અને કઠોર પાણી મળીને ચામડી ખેંચે છે. બોડી વોશમાં શું હોય છે, અને હાથબનાવટ પંચગવ્ય સાબુ કેમ અલગ છે.
પંચગવ્ય સાબુ વર્સુસ બોડી વોશ: શિયાળામાં ચામડી ક...
અમેરિકાની શિયાળામાં હીટર અને કઠોર પાણી મળીને ચામડી ખેંચે છે. બોડી વોશમાં શું હોય છે, અને હાથબનાવટ પંચગવ્ય સાબુ કેમ અલગ છે.
થાઇરોઇડ અને જડીબુટ્ટીઓ: શું મદદ કરે છે, અને શું...
અમેરિકામાં રહેતી ગુજરાતી બહેનોમાં હાયપોથાયરોઇડિઝમ ખૂબ સામાન્ય છે. આયુર્વેદ થાયરોઇડ ઠીક નથી કરતું — પણ કેટલીક વસ્તુ થાક અને પોષણમાં મદદ કરે. અને કેટલીક વસ્તુ બિલકુલ ન લેવી.
થાઇરોઇડ અને જડીબુટ્ટીઓ: શું મદદ કરે છે, અને શું...
અમેરિકામાં રહેતી ગુજરાતી બહેનોમાં હાયપોથાયરોઇડિઝમ ખૂબ સામાન્ય છે. આયુર્વેદ થાયરોઇડ ઠીક નથી કરતું — પણ કેટલીક વસ્તુ થાક અને પોષણમાં મદદ કરે. અને કેટલીક વસ્તુ બિલકુલ ન લેવી.
ઓફિસમાં બેસીને કમર-ગરદનનો દુખાવો: આયુર્વેદ શું ...
દિવસના ૯ કલાક લેપટોપ સામે. કમર જકડાયેલી, ગરદન ખેંચાયેલી, સાંજે ખભા ભારે. આયુર્વેદમાં આ વાત-વિકાર છે — અને એનો ઉપાય ફક્ત પેઇનકિલર નથી. તેલ, ગરમાવો, અને બેસવાની રીત.
ઓફિસમાં બેસીને કમર-ગરદનનો દુખાવો: આયુર્વેદ શું ...
દિવસના ૯ કલાક લેપટોપ સામે. કમર જકડાયેલી, ગરદન ખેંચાયેલી, સાંજે ખભા ભારે. આયુર્વેદમાં આ વાત-વિકાર છે — અને એનો ઉપાય ફક્ત પેઇનકિલર નથી. તેલ, ગરમાવો, અને બેસવાની રીત.
સ્પિરુલિના, મોરિંગા કે વ્હીટગ્રાસ — ત્રણમાંથી ક...
ત્રણેય લીલા પાવડર એક નથી. એક પ્રોટીન માટે, એક લોહતત્ત્વ માટે, એક ખનિજ માટે. કયું લેવું એ તમારી ઉણપ પર આધાર રાખે છે — ત્રણેય સાથે નહીં.
સ્પિરુલિના, મોરિંગા કે વ્હીટગ્રાસ — ત્રણમાંથી ક...
ત્રણેય લીલા પાવડર એક નથી. એક પ્રોટીન માટે, એક લોહતત્ત્વ માટે, એક ખનિજ માટે. કયું લેવું એ તમારી ઉણપ પર આધાર રાખે છે — ત્રણેય સાથે નહીં.
